את המאמר הקצר הזה על ברידג' בגיל המבוגר פרסמתי בעיתון "עת הכרם". זהו עיתון שכונתי של שכונת בית הכרם בירושלים.
ברידג' הוא משחק לכל הגילים מילדים ועד בני 80 או יותר. יש
לו תועלות לבני כל הגילים אבל עשויות להיות תועלות שונות לגילאים שונים. במאמר זה
אתמקד באנשים מעל לגיל 55.
הנאה מהמשחק
ברידג' הוא משחק מחשבה חברתי מהנה, שמשחקים אותו בזוגות:
זוג אחד נגד זוג שני.
מחקר באוניברסיטת Stirling בסקוטלנד מצא כי הנאה מהמשחק היא סיבה העיקרית לכך ש-51% משחקני הברידג'
משחקים. לא היה הבדל בהיבט זה בין שחקנים
בגיל צעיר ובגיל מבוגר.
היבטים חברתיים
משחק הברידג' יוצר אינטראקציות וקשרים חברתיים גם מעבר
לשולחן הברידג' עצמו. לפעמים הוא גם מייצר השתייכות לקהילה.
באותו מחקר 32% ציינו את הגורם החברתי כסיבה עיקרית לכך שהם
משחקים ברידג'. בני ה-55 או יותר ציינו את
הגורם החברתי יותר מצעירים.
אתגר אינטלקטואלי והצלחה
קרוב לוודאי שאם התחלתם לשחק ברידג' אחרי גיל 55 לא תהיו
אלופי עולם. זה לא מונע התמודדות עם אתגרים מחשבתיים במהלך המשחקים. זה לא מונע
הצלחות בקנה מידה צנוע יותר.
37% ציינו אתגר אינטלקטואלי כגורם עיקרי לכך שהם משחקים ברידג'.
שימור ופיתוח יכולות שכליות
בגיל מבוגר צריכים להתאמן על מנת לשמר ולשפר יכולות. זה
נכון לאימונים בספורט. זה נכון גם לאימונים מנטליים.
ברידג' הוא אימון מנטלי המחייב חשיבה וניתוח של מצבים
משתנים. היכולת לזכור קלפים שכבר שוחקו מהווה יתרון ולכן ככל שמשחקים יותר משתפר
הזיכרון לקלפים בפרט וקרוב לוודאי גם לדברים נוספים.
בשורה התחתונה ברידג משמר יכולות חשיבה ויכולות זיכרון
ועשוי להקטין את הסיכויים לחלות בדמנציה.
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה